Конец зимы:иссушены до дна,
По серым улицам спешат куда-то люди.
Не верится, что снова лето будет,
И есть сомненья, будет ли весна.

@темы: личное, стихоплетство

---

Если вдруг кто-нибудь хочет в гости в мои ебеня, милости прошу. Дэн уехал в Екат внезапно, я точно вечер и ночь одна.

@темы: NB!, личное

---

26.02.2014 в 19:02

Пишет  MagdaM:

26.02.2014 в 15:32

Пишет  Стрикс:

Полезное

26.02.2014 в 14:48

Пишет  k-j:

про способы "проживания боли"
отсюда

rudaya-ptyshka.livejournal.com/47168.html

Первое и важное, чему научила меня психотерапия в проживании боли – это самой идее, что в боли можно как-то обустраиваться и по-особенному это состояние проживать. Второе, и не менее важное – боль закончится. Обязательно и без вариантов.
Не буду оригинальничать и приведу заезженную метафору с погодой. Во внутреннем мире, точно так же, как и во внешнем, бывает разная погода. Дождь (в нашем случае - боль) тоже бывает, обязательно.
НО. Можно попасть под ливень, где лупит ледяной град – и упорно идти вперед босиком, уже не понимая – зачем и куда, чувствуя, как сводит икры в ледяной воде, в груди медленно разгорается сухой колючий бронхит, тело измучено ударами и конец только один – спотыкнуться о следующую колдобину, наконец-то упасть и сдохнуть, захлебнувшись в этой тягучей воде под ногами. Очень красочный, травматический и аутоагрессивный способ жить своей жизнью. Иногда, кстати, полезно – с целью потом обнаружить, что ТАК больше не хочется.
А можно по-другому. Остановиться и оглядеться по сторонам – есть ли где место, в котором укрыться от града? Может ли кто-то пустить вас под свой зонтик? Нет ли поблизости магазина с ассортиментом резиновых сапог – пускай не слишком изящных и пока другого размера? Возможно ли заскочить под какую-нибудь крышу, есть ли рядом остановка автобуса, который подвезет вас к чьему-то (пускай даже не вашему) дому?
Чувствуете разницу? Или - автоматически-бесчувственно брести в атмосферном кошмаре – и знать, что так будет всегда. Или - идти в бушующую непогоду, искать способы позаботиться о себе и точно помнить – погода меняется всегда, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ, и скоро дождь закончится, и будет снято с тела мокрое-липкое-холодное, и ситуация даст возможность согреться и отдохнуть.
Повторюсь – это, пожалуй, самое важное и глобальное мое открытие про способы обращения с собой в сложные и больные периоды жизни.

А теперь – наработанные конкретные практические способы обращаться с болью

А теперь – наработанные конкретные практические способы обращаться с болью.

1. Замечать.

Когда вдруг начинает болеть в теле то, что раньше не болело; когда возникает много напряжения в лице, и дышать уже как-то сложно; когда обнаруживаешь, что сил хватает лишь на то, чтоб не заплакать; когда ничего не хочется, в груди скребет, и мир постепенно приобретает цвет разнообразных оттенков серого – не переть дальше на остатках упрямства, а замечать и понимать – что-то происходит. Наверное, надо присмотреться – что именно. Маркеры здесь, конечно, приведены мои, у разных людей они, соответственно – разные, и знать свои маркеры боли – штука, как по мне, очень полезная.


Организовывать людей.


Лучше, как минимум - звонить, а как максимум - приходить лично к кому-то близкому, а не справляться самому. Лучше по многим причинам – и не так страшно, и не так одиноко, и сразу рядом присутствует то самое, вышеупомянутое теплое-родное-пушистое, и есть на кого опереться. Поэтому я точно рекомендую в периоды жизненных сложностей иметь в голове список людей, которые вашу боль могут выдержать, вас – ценят и уважают, и время вам уделить готовы. Друзья, знакомые с похожим опытом, психологи. Прямо вот списком в голове, а лучше – на бумажке. Я это серьезно, да. Потому что в моменты, когда совсем плохо, мозг отказывает, контакты вылетают из головы и привычка оставаться одному и/или не замечать себя побеждает всухую.
Поэтому – в бОльный момент берем телефон, звоним близким, проверяем обстановку и рассказываем о том, как на душе. Понемногу, по чуть-чуть раскручиваем то, что распирает изнутри, слушаем вопросы, отвечаем, встречаемся с переживаниями, которые переполняют душу и создают боль. Не затягиваем, ибо психосоматика лечится сложнее.

3. Встречаться с болью и дышать. ДЫШАТЬ. И снова дышать – много.

Дыхание вообще очень полезная штука, благодаря нему мы живем, если кто не в курсе. И именно благодаря дыханию довольно просто боль можно пережить – потому что вдох-выдох, вдох-выдох – очень хороший цикл. Вдох – вдохнули свежего воздуха, набрались сил – и выдох – выдохнули из груди-тела-глаз-души лишнее, что в организме уже не помещается и просится наружу криком и слезами.
В случае, когда уже накрыло, когда накатило и захватило болью – самое милое дело, дышать-орать-плакать, так, как хочется – громко, с силой, - так быстрее устаешь, и силы заканчиваются, и плач проходит, и за ним наступает покой.

4. Помнить изо всех сил – это закончится, намного быстрее, чем кажется. И будет НАМНОГО легче.

Когда я работала с болью, собственной или чужой, и когда видела работы других людей, самый острый момент боли не длился даже 15 минут. Потому как тело не железное, и много не выдерживает – рыдать и переживать больше приведенного времени довольно сложно. Поэтому остатками мозга в самом разбитом состоянии помните – это будет больно, неприятно – но не долго. Если вы позволите боли быть – то все скоро закончится. И потом будет покой, и много места для других переживаний – обычно намного более радостных.
Это вообще непостижимая, и сложноверительная штука – но совершеннейшая правда. Когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проживаешь боль, все становится намного легче. Именно все – настроение, состояние, жизненная ситуация (как минимум взгляд на нее). И очень многое можно менять и делать, когда есть силы и настроение – то есть когда отпустишь тело, и дашь ему пережить то, что давно просится.

5. Ходить, двигаться, жить.

Иногда в моей жизни были моменты, когда плакать я не могла. Слез просто не было. И говорить, и объяснить кому-то происходящее со мной – тоже не могла. Мне просто было ПЛОХО. Реально капслоком.
И тогда меня спасало движение. Куда-то далеко уходить (с полностью заряженным телефоном в руках!), мыть-убирать-чистить, заниматься спортом – делать что-то, что забирает-оттягивает энергию из организма, снижает накал и выводит тяжесть. Этот способ не приносит каких-то великих экзистенциальных открытий. Но то, что после долгой, изнурительной физической нагрузки вам, скорее всего, захочется жрать и спать – почти наверняка. И это уже здорово, когда чего-то хочется. Это и есть жизнь.

6. Иметь способ затормозить. По крайней мере – знать, что он точно есть.

В самом начале, когда боль была для меня чем-то новым и незнакомым, и количество ее в организме зашкаливало, а поддерживающих людей не существовало в моем представлении как класса – выхода в моей субъективной реальности и правда не было.
С тех времен у меня внутри есть пограничный столб.. Этот столб расположен на границе выносимого. Там, где уже нет сил понимать и думать, но пока остается возможность следовать давно заданному и не раз выручавшему алгоритму. Столб сделан из толстого дерева, старый и очень надежный, на нем крепко приколочена доска с надписью "Выпей препараты, забейся в угол и спи". Я точно знаю, что это помогает мне снять самое острое состояние. В эти моменты я не смотрю ничего про людей, не читаю и не слышу эмоциональных рассказов. У меня отдых и остановка – потому что мне много.
Если вы будете знать, каким образом затормозить можете вы – это круто. Потому что в самых сложных, самых безвыходных ситуациях точно можно опираться на свой опыт остановок, после которых наступает новый день – и он обычно немного лучше, чем тот, что был вчера.

@темы: унесенное в коготках, NB!, раздумчивое

---

Будучи весьма последовательной *табличка "сарказм"*, пошла заблокировала скучного взрослого интернет-поклонника из Ирака, живущего в Че, тем не менее.
Вот уж где точно не в коня корм: увы, слишком много преувеличенной влюбленности и полнейший пофиг на внутренний мир как-то не способствуют доверию и интересу.
Освобождать пространство для кого-нибудь нового.

@темы: глобальный пиздец в локальных масштабах, личное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня приезжали за обручальными кольцами мимими-заказчики. Очень им кольца понравились, я тоже довольна, и их реакцией, и собой. И еще тем, что они мне отсыпали фиников и дополнительные сто рублей докинули) Фотографии колец обещали прислать с самой свадьбы, а я завтра, предположительно, поеду куплю фотоаппарат в переходе.

@темы: *_*, личное, Мантихорья лавка, ювелирные ведомости

---

А,да. У меня создалось впечатление, что Хайнлайн весьма повлиял на ЛМБуджолд. Кое-какие гуманистические идеи, криозаморозка, отношение из будущего в прошлое, отношение к кошкам; некоторая атмосфера...Интересно было бы узнать, говорила ли она где-нибудь об этом, или мне вообще все кажется..

@темы: раздумчивое

---

Оставшись в одиночестве мало работаю и много читаю.За вчера и сегодня прочитана"Дверь в лето"(Ура, наконец-то она мне попалась и теперь есть бумажная и своя.Очень клевая теплая ламповая книга) и "Оливия Лэтам" Войнич.

Войнич я люблю за Овода, Оливия же показалась мне небезынтересной (Особенно с точки зрения описания русской действительности), но настолько сильного впечатления, как "Овод" не произвела.
Однако я очень рада, что вырвалась из круга старых книг и начала читать новое. Решающую роль, конечно, играет то, что книги бумажные. Полученные от отца Сакреда, который позволил нам рыться в том, что собрался отдавать в библиотеку. Надо было видеть книжных крыс - нас, выколупывающих из груды классики-которая-есть-дома-у-всех и детективов что-нибудь интересное. Впрочем, местами я польстилась и на классику, поскольку у меня дома толком нет и запасов от предыдущего поколения тоже. То есть есть, но не у меня. А теперь рабочая полка забита книгами) и я их все прочитаю, моя прелессть.

Поговорили с Эсфирькой про лето и я поняла, что надеюсь многое за него успеть. Готовится и откладывать деньги нужно уже начинать.

@темы: личное, раздумчивое

---

Товарищи, обладающие нормальным интернетом, у меня к вам просьба. Мне нужно изображений котов или котообразных ацтекское, майа или просто индейское. Увы, с телефона гуглится это все весьма неудобно. Помогите, плиз, покидайте в комменты, если что найдете...

@темы: NB!, личное, ювелирные ведомости

---

Прокрастинирую, потому что страшно из-за горы заказов, которую боюсь не разгрести вовремя, чтобы всем хорошо было. И,естественно, оттягиваю их исполнение( Блин.
Помыла полы (в рамках попытки делать это ежедневно хотя б поверхностно), отмыла микроволновку от запаха почти воспламенившегося вчера кекса, приготовила кашку и плитку отмыла. Должна чувствовать себя молодцом, но понимание того, что чистота сама по себе ничего не значит, слегка покусывает. Хочу или в гости вечером или чтобы все смылись из мастерской на ночь. Срочно нужно побыть одной или с любимыми людьми онли.
Устала от бега по кругу.

@темы: глобальный пиздец в локальных масштабах, личное, раздумчивое, ювелирные ведомости

---

Осознала еще одну свою проблему, я не могу не заботится о всех людях в окружающем меня пространстве, кроме тех, кто откровенно мне не нравится. Иногда забочусь в ущерб себе.

Уложила вот сейчас Полинку на свой диван, пока мы работаем (Расстановка сил: Полинка, наша росписчица, разводится? и в некотором роде будет жить в мастерской в ближайшие пару месяцев. Она сама мне нравится, но ночью левые люди меня напрягает очень сильно, даже Дэн иногда напрягает, а я не имею права выебываться, поскольку, сами понимаете, на птичьих правах ;bde. Но поощрять ее и без того регулярные ночевки глупо-.-)
Мечтаю об отдельной комнате-.-

@темы: личное

---

Я внезапно осознала,куда и к чему я хочу двигаться дальше. Но я не представляю, как этого достичь, где взять деньги на свой дом и свое оборудование. И где взять человека, который будет со мной в этом доме жить, меня любить и поддерживать.
То, что есть сейчас это гуд. Но этого мало. Впрочем, когда я достигну нужного технического уровня для отделения, возможно, что-то из этого уже будет.

@темы: личное, Мантихорья лавка, ювелирные ведомости

---

Мне не нравится, что я вчера расхреначила заварник, сегодня - любимую миску, и заодно сожгла кекс (и то, и то-в микроволновке). Потом обнаружила еще и и у нелюбимой миски трещину.
И схлопотала три мелких ожога при работе, чего давно не случалось вобще.
Не понимаю, что происходит, куда делась моя нормальная координация и внимательность...Витамины вроде пью, высыпаюсь в основном...бу(

@темы: глобальный пиздец в локальных масштабах, личное

---

Сегодня очень ленивый и сонный день, однако есть какой-никакой прогресс в изготовлении сложного комплекта, который мучаю который день. Я вообще не очень люблю делать копии(в данный момент это переоправление граненых камней из мельхиора в серебро, работа вообще без фантазии, зато с кучей мучительных измерений,подгонок и вытягивания-скручивания длинной скани.)
А меня ждет десять лично моих заказов, и там не везде по одному изделию. Надеюсь, сегодня я закончу этот дурацкий комплект и займусь уже заказами. Очень неуютно иметь такую пачку заказов и не иметь возможности за них взятся. Ощущается как тяжелый камень и мешает жить, потому что хочется начать)
А еще у меня был хороший вечер и ночь.
Готовлюсь морально к прыжку через стену. Это тоже выход.

@темы: самокопание, NB!, личное, Мантихорья лавка, ювелирные ведомости

---

Очень странно в конце туннеля
Обнаружить фонарь и тупик.

В такие минуты хочется сесть на пол и никуда дальше не идти. Потому что, блядь, куда?

Я, конечно, обстучу стены, но если никаких тайных ходов, то просто сяду и буду ждать, покуда обвалится стена или мне дадут заклинания прохождения сквозь стены. Потому что пробивать стены мне уже тупо нечем.

@темы: самокопание, глобальный пиздец в локальных масштабах, личное, ювелирные ведомости

---

"Мало того, что люди выучивались такому непростому делу, как игра на музыкальном инструменте. Так ведь нет, потом они должны были научиться играть совместно с другими . Маршируя при этом. В сложном порядке . А потом они состязались с другими оркестрами, выполняя все вышеперечисленное еще лучше , чем другие. У такого выдающегося мастерства нет и не может быть никакого разумного экономического оправдания. Подобное делается лишь во славу своей страны, своего народа, или во славу Господа. Ради радости быть человеком." Л.М.Буджолд

Это мы сходили на Цирк Солнца, и фоном ко всему выступлению у меня билась эта мысль, про радость быть человеком.
Про торжество перевоплощения, про отточенные движения, про полный контроль пространства и собственного тела, про рукотворные чудеса, про стихийную любовь, которая всегда связь и всегда волна, про юмор вообще и самоиронию в частности, про животное, стихийное и человеческое, про Витрувианского человека и женский символ (который круг с крестом), про приветы Нотрдаму, Моцарту и Ромео и Джульетте, про часы-маяк. Про то, что техничность и эмоциональность сами по себе хороши, но вместе создают впечатление просто ошеломляющее.

@темы: *_*, личное, радужное

---

Ненавижу не попадать в поток, не понимаю, зачем пытаюсь попасть в поток, который, кажется, со мной вообще несовместим.
Отпускаю, отпускаю, отпускаю. Если нужно, то пусть возвращается, но я отпускаю, не держу. Я не умею делать вид, что не хочу, это не мое. Я не умею выжидать и сидеть в засаде.

@темы: глобальный пиздец в локальных масштабах, личное

---

Катриона вспомнила свои ссоры с Тьеном. Как же она ненавидела эти мерзкие пританцовки между разрывом и примирением и сколько раз вынуждена была их проделывать! Если вы все равно со временем друг друга простите, почему бы не сделать это сразу, избежав многих дней чудовищного напряжения? От греха к прощению без промежуточных шагов… Просто возьми – и прости, а потом иди дальше. Но они с Тьеном почему-то вели себя иначе.Казалось, они каждый раз возвращались к исходной точке. Может, именно поэтому создавалось впечатление, будто их семейный хаос все время идет по замкнутому кругу? Может, они не делали нужных выводов, потому что всякий раз отступали на самом трудном этапе? Когда совершаешь грубую ошибку – как жить дальше? Как отыскать нужное направление, как выбраться из этой точки и больше никогда не возвращаться, не пятиться назад?Потому что на самом деле ты никогда не сможешь вернуться. Время стирает тропу за твоими следами. Ну, как бы то ни было, возвращаться она не желает. Не хочет знать меньше, чем сейчас, не хочет становиться меньше. И не хочет, чтобы эти слова оставались невысказанными. (с)

@темы: унесенное в коготках, глобальный пиздец в локальных масштабах, личное

---

Я хочу, чтобы люди, которые рядом, или обнимали, или не были рядом. Но это плохая идея, потому что неосуществимая. Я, кажется, просто хочу обниматься. В том числе с теми, кто не рядом.
У меня каждый день приходит по заказу, а я делаю как-то мало и чувствую себя прокрастинирующим зверем, однако, если оглянуться, толком не отдыхаю и постоянно что-то делаю-продаю-получаю. Это гуд, это радует, об этом не надо забывать. И отдыхать иногда.
В субботу идем на Цирк Солнца, в воскресенье выставка. И это греет, мне нужна перемена обстановки, мне нужны теплые люди.
Я хочу плакать, но рядом Дэн, говорящий по телефону.

@темы: глобальный пиздец в локальных масштабах, личное, страдательное, ювелирные ведомости

---

12.02.2014 в 19:16

Пишет  Лемерт:

вечер поднимается темнотою вверх, словно чаинки со дна,
в середине февраля нежданно-негаданно приходит весна,
и растрепано ее небо, и земля обнажающаяся черна.

я расту из этой весны кособоким снеговиком,
я учусь быть травой и птицей, котенком, листком, жуком,
я учусь забывать, кем была я, и кем я буду потом.

я хочу быть никем, дождинкой в дожде, листком на ветру,
я рождаюсь утром, а вечером я умру,
и опять появлюсь поутру,
я хочу не бояться, не думать, не вопрошать,
только чувствовать и дышать.

не задавай вопросов, не бейся в стены, не замирай,
слушай, как стучат дождинки и как грохочет трамвай,
трогай мокрые ветки, и землю, и подоконника край.

стань травой, и землею, и ароматом цветка.
и душа твоя будет четырехлетня, улыбчива и легка.

так любовь, очищенная от жажды,
становится полноводна и глубока.

@темы: унесенное в коготках, *_*