Отфильтровала как минимум три степени недосыпа и подозреваю, что именно оно-основной источник того, что к вечеру рабочего дня,начинающегося с 10 утра, я полуживая. Причем, судя по всему,совершенно неважно,легла я в десять, полночь или час(но от этого зависит самочувствие внутри процесса). Какой-то я непереучиваемый совец,еще и восьми часов мне категорически мало,норм-десять, а лучше 12 вообще. С другой стороны, возможно, это еще и особенность информационного метаболизма, в том смысле, что я в течение дня пропускаю через себя очень много информации разного рода, возможно, у организма есть потребность это все переваривать довольно долго. Не говоря уже о сновидческих практиках, которые скорее нагружают,чем разгружают. Возможно, стоит заняться ими сознательно, потому что пока это в основном бывает со мной случайно и не очень контролируемо.